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다이어트(?) 식사로 간단하게(?) 먹을 수 있는 샐러드 파스타 레시피
주재료 : 파스타면, 닭가슴살, 올리브오일, 샐러드야채, 버섯(선택), 시금치(선택)
소스재료 : 간장 3스푼, 올리브오일 2스푼, 발사믹소스 2스푼, 설탕 1스푼, 다진마늘 1스푼, 으깬통깨 1스푼
조리과정(2인분)
1. 닭가슴살은 칼집을 낸 후 올리브오일과 후추로 밑간 후 에어프라이어로 180도간 10분, 그 후 돌려서 10분
2. 파스타면은 약 7분정도 삶음(살짝 단단한 식감)
3. 야채는 씻어서 준비하고 소스재료를 다 섞어 소스 준비
4. 파스타면 야채 닭가슴살 순서로 얹은 후 소스 넣고 섞기
완성사진
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